妊娠初期で終わると思っていたんです。
「口の中が気持ち悪い・後味が悪い」現象。
実は、妊娠後期までずっと続いていました。
妊娠後期は食欲もあり、間食もしたくなります。
でも食べたあとに口の中が不快。
とにかく不快。
今このページを見ている、口の中が気持ち悪い妊娠中の方。
本当にツラいですよね。
ごはんもおいしくないし。
味わえないし。
後味悪いし。
でも結論を言うと、
出産後、気持ち悪いの消えます！！！
出産後の病院食がめちゃくちゃおいしいです！！！
本当にツラいですが、出産までのガマンです（涙）
ここではわたしの体験談とどうやって乗り切ったか。
1つでも解決のヒントになれば幸いです。
もう一度言います！出産したら治ります！
目次
妊娠中はとにかく口の中が気持ち悪い・後味が悪い
臭いものやニオイの残るものを食べたわけじゃないのに、口の中が気持ち悪い。
ベトベトやヌメヌメという不快感でもない。
ただ、ただ、不快。
妊娠後期はとくに口の中が気持ち悪い・後味が悪い
つわりの時期はもちろん気持ち悪い。
でも安定期は少し落ち着いていました。（気持ち悪くないわけではない）
油断していた妊娠後期、再び口の中が気持ち悪い。
毎日のように「今日は治っているといいな」と思うものの、いつまで経っても治らない。
結局、出産直前39週も気持ち悪いままです。
妊娠後期はよだれづわりも発生
つわりの時期「よだれづわり」はほとんどありませんでした。
しかし、妊娠後期。よだれづわりらしき現象が起こりました。
つばが溜まるのです。
そしてそれを飲み込むのが気持ち悪いのです。
生ぬるいつばが溜まると、ペッと出したい気持ちになります。
この「生ぬるい」温度も気持ち悪い。
飲み物を飲むときも冷えていないとよだれを連想し、気持ち悪い。
氷を入れて冷やすか、冷蔵庫で冷えた飲み物を飲むようになりました。
口の中が気持ち悪い・後味が悪い現象を抹殺！！！
とにかく口の中をさっぱりさせるためにやったことを紹介します。
食後は歯磨きをする
歯磨きで口の中がスッキリします。
外出先でうがいをする、なんてこともよくやってました。
図書館のトイレの洗面所とか、デパートのトイレとか。
お構いなしでした。
水分補給は冷たい水（ミネラルウォーター）
わたしの場合は妊娠後期が夏だったので、水分補給が必須でした。
はじめは麦茶を飲んでいたのですが、麦茶の後味が気持ち悪い。
しかしミネラルウォーターを飲んでみたら、ビックリするほどスッキリ。
紅茶、ジュースも後味がダメ。
飲んだら歯磨きでリセットします。
ミネラルウォーター最強でした。
アイスを食べる
冷たいアイス、特にさっぱりするシャーベット系は好んで食べました。
私は「アイスの実 濃いぶどう」が一番食べやすかったです。
twitterではアイスボックス、サクレも人気が高かったです。
おやつは基本アイスです。
【おみやげにも激しくオススメ！】妊娠中・つわりに食べたい！神アイス4選
【効果なし】ガム・飴を食べる
ガムは味がなくなると自分のつばが溜まって死にます。
飴は溶けたあとの後味がダメです。
ガム、飴は歯磨きでリセット必須。
冷たい水を飲んで耐えるしかない
つわりから妊娠後期まで、ずっと悩まされていた口の中の気持ち悪さ。
でも出産後に治ります！大丈夫です！
口の中が気持ち悪いときは、歯磨き＆冷たい水！
問題なのは「ペットボトルのゴミ」
備蓄の水が減ってしまったのも困りましたが、
ペットボトルのゴミが大量に！
1日で2Lのペットボトルを飲み干すこともしばしば。
わが家はわたしが資源ごみを捨てるので・・・
かなり面倒でした。
早めに「ウォーターサーバー」を導入すればよかったです。
しかも今はタンク交換なしのモデルがあります。
要は水道水をそのままウォーターサーバーにつなげられる！！
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料金は毎月水道水＋サーバー代（税抜き4900円）のみ。
冷たいお水を金額（タンクの交換）気にせずに飲めるのは妊娠中にうれしい！
そして産後も使える！
85度のお湯はミルクを作るのに十分な温度です。
（ミルクは70℃以上のお湯で作らなければなりません。）
冷たい水は妊娠中の救世主
冷たい水と歯磨きなしでは妊娠中、つわりを乗り切れませんでした。
この2人には感謝せずにはいられません。
本当にありがとうございました！
今、つわりで苦しんでいる方も。
出産後はビックリするほどスッキリ治ります。
ぜひ、水やアイス、歯磨きなどで乗り切れますように！
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